Как встретить весну во всеоружии
Не секрет, что женщины хотят быть красивыми всегда. Но весной особенно! Связано это, наверное, и с пробуждением природы не только вокруг нас, но и в нас самих. И с тем, что весной мы сбрасываем тяжёлые одежды и выходим навстречу миру, как Афродита из пены… растаявших снегов и зимней усталости.
И естественно, что хотим быть такими же красивыми, как богиня красоты. Но, чтобы наше желание исполнилось нужно подготовиться к её встрече. Известно, наверное, всем, что красота внешняя зависит от общего здоровья всего организма. Поэтому нужно употреблять больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, мясо птицы, рыбу. Поможет так же мёд, который содержит не только витамины, но и микроэлементы.
Можно пропить курс адаптогенов – лимонника, левзеи, аралии, элеутерококка. Последний мне кажется самым безопасным, так как не поднимает давление. К тому же он продаётся в аптеках не только в виде спиртовой настойки, но и в таблетках с добавлением витаминов. Для лучшей уверенности неплохо проконсультироваться с лечащим врачом.
Всё это в комплексе и плюс прогулки перед сном, в обеденный перерыв, в выходные дни поможет избежать авитаминозов и частых простуд. Медики напоминают, что не стоит забывать о положительном влиянии на здоровье и внешний вид воды. Многие в осенне-зимне-весенний период посещают бассейн. Дома можно принимать ванны с отварами различных трав, добавлением морской соли, хвои… Принимать ванны специалисты рекомендуют за 2 часа до еды или через 2 часа после еды. Но наиболее благоприятное время приёма ванны перед сном.
Тёплые ванны снимают усталость, смывают накопившиеся проблемы и дарят спокойный сон.
Успокаивающая ванна
Горсть нарезанных веток можжевельника смешать с горстью измельчённых листьев эвкалипта и залить 1 литром кипятка, настаивать 1 час, остудить, процедить и вылить в ванну, температура воды в которой не выше +37 С. Принимать вечером, перед сном в течение 15 минут.
Ванна очищающая и тонизирующая
Нарезать свежесрезанную кожуру лимона, залить кипятком и настаивать до остывания.
1 стакан измельчённой кожуры и 1 литр кипятка.
Процедить, добавить в чуть тёплую ванну. Принимать 15-20 минут.
Ванна омолаживающая
Нарезать кожуру от грейпфрута, примерно горсть, залить 1 литром кипятка, настаивать в течение часа, процедить, вылить в ванну температурой не выше +38. Принимать ванну 10-15 минут.
После курса ванн кожа станет нежной и эластичной, как в ранней юности.
Наше лицо нуждается в особенно тщательном уходе, так как зимой кожа из-за отопительной системы и недостатка увлажнения становится сухой, а ближе к весне у многих она начинает шелушиться.
Конечно, сейчас большой выбор всевозможных средств по уходу за всеми видами кожи, можно прибегнуть к услугам профессиональных косметологов.
А можно поухаживать за собой самостоятельно дома.
Маска очищающая
2 ломтика ржаного хлеба вместе с коркой залить горячими сливками так, чтобы они покрыли хлеб. Дать хлебу размокнуть, добавить 1 чайную ложку мёда и 1 ст. ложку оливкового масла, хорошо размешать и нанести на лицо на 15 минут.
Смыть тёплой водой массирующими движениями кончиков пальцев.
При жирной коже вместо тёплых сливок специалисты советуют использовать холодный кефир.
Если ваша кожа более склонна к жирному типу, то вместо молока используйте холодный кефир.
Маска-пилинг
Натереть на тёрке твёрдое зелёное яблоко. Взять 1 ст. ложку массы, добавить 1 ст. ложку сахара, 1 ст. ложку кефира, хорошо перемешать и нанести на лицо на 15 минут.
Смыть при помощи ватного тампона, тёплой водой. Протереть лицо кубиком льда, в идеале из отвара петрушки.
Очищающая паровая ванночка
Залить 2 ст. ложки сухих цветков липы 1 литром воды, довести до кипения, снять с огня.
Лицо вымыть и опустить над паром, но не низко, чтобы не обжечься на 5-10 минут, сверху укрывшись махровым полотенцем.
Умыться холодной водой и сделать питательную маску или смазать лицо питательным кремом.
Маска для увядающей кожи
2 ст. ложки сухих цветков ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать до остывания, процедить.
И залить процеженным настоем 1 ст. ложку истолчённого льняного семени и размешать так, чтобы получилась кашица. Нанести на лицо на 15 минут. Снять ватным тампоном.
Эту маску следует делать вечером, чтобы после неё не выходить на улицу.
Маска для лица питательная
1 ст. ложку оливкового масла смешать с 1 чайной ложкой мёда, 1 ст. ложкой натертого на тёрке свежего яблока, хорошо перемешать. Нанести на чистое лицо на 20 минут. Смыть тёплой водой.
Такую маску можно наносить на шею, декольте, руки. Курс масок увлажнит и укрепит кожу.
Маска из простокваши для придания коже нежности и гладкости
Нанести на лицо простоквашу на 15 минут, смыть водой комнатной температуры.
Курс 15 – 21 маска 2-3 раза в неделю.
Чтобы брови и ресницы были густыми и красивыми, их рекомендуется смазывать смесью из касторового и камфорного масла.
1/2 чайной ложки касторового масла смешать с 2 каплями камфорного масла.
Смазывать на ночь.
Волосы за зиму тоже часто утрачивают пышность, шелковистость, плохо растут, ломаются, появляется перхоть.
Диетологи советуют включить в рацион рыбу, бобовые, зелёные и красные овощи, семечки, орехи.
И конечно волосы весной нуждаются в специальном уходе.
Маска, восстанавливающая структуру волос
Нанести на влажные волосы по всей длине кефир. Хорошо втереть его массирующими движениями в корни волос. Надеть полиэтиленовую шапочку и обмотать голову махровым полотенцем.
Смыть через полчаса, вымыть голову подходящим по типу волос шампунем и ополоснуть тёплой подкислённой водой – 1 ст. ложка лимонного сока на 1 литр тёплой воды.
Курс 21 маска по 2 в неделю.
Крестьяне в старину для укрепления волос натирали голову хорошим керосином или разрезанной луковицей.
Для укрепления волос и их пышности
Смешать 1 ст. ложку репейного масла, 1 ст. ложку коньяка и 3 ст. ложки свежего лукового сока, хорошо перемешать, втереть в кожу головы. Надеть полиэтиленовую шапочку, обмотать голову полотенцем. Смыть минут через 40, промыть волосы шампунем.
После чего ополоснуть светлые волосы отваром ромашки, тёмные – отваром крапивы: 1 ст. ложку сухого сырья залить 1 литром воды и настаивать под крышкой до остывания.
Маска от перхоти
Смешать 1/2 чайной ложки касторового масла, 2 желтка, 2 ст. ложки свежего лимонного сока, хорошо перемешать, втереть в кожу головы. Утеплиться.
Через полчаса вымыть голову и сполоснуть волосы тёплой водой, подкислённой лимонным соком.
Курс масок 3 недели по 1-2 маски в неделю.
Маска для стимуляции роста волос
1 чайную ложку сухого порошка горчицы развести 2 ст. ложками горячей воды, добавить 1 чайную ложку сахара, дать остыть до тёплого состояния, добавить 1 ст. ложку касторового масла, 1 яичный желток и хорошо перемешать. Втереть в корни волос и распределить по всей длине. Надеть целлофановую шапочку, сверху обмотать голову полотенцем.
Смыть через полчаса тёплой водой, вымыть волосы шампунем. Ополоснуть подкислённой водой
Курс 2 месяца по 1 маске в неделю.
Укрепить корни волос, сделать волосы более пышными и блестящими поможет ополаскивание после мытья отваром из корней лопуха.
2 ст. ложки сухих измельчённых корней лопуха залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения, убавить огонь и варить 10 минут на медленном огне, остудить и процедить.
Ополаскивать после мытья.
Для большего эффекта отвар можно втирать в корни волос каждый вечер.
Готовый отвар можно хранить в холодильнике 2-3 дня.
Не нужно забывать о руках. Они играют далеко не последнее место в образе красивой женщины.
Ванночка для рук
1 стакан подсолнечного масла подогреть до тёплого состояния и опустить в него руки на 15 минут.
После ванночки протереть руки свежей долькой лимона, и сделать массаж рук. После чего сок смыть водой, а руки смазать кремом.
Масло для ванночки выливать не надо, поставить в холодильник и использовать несколько раз.
Для сохранения красоты, силы и грациозности рук полезна гимнастика для рук. Упражнения можно взять их журнала или интернета.
Для укрепления ногтей делают ванночки с морской солью.
1 ст. ложку морской соли растворить в 1 стакане тёплой воды и опустить в ванночку ногти на 20 минут.
Курс 1 месяц 2-3 ванночки в неделю.
Для красоты важен так же хороший сон. Ложиться стоит не позднее, чем за 1 час до наступления полуночи.
А чтобы спалось спокойнее, выпить перед сном 1 стакан тёплого молока с растворённой в нём 1 чайной ложкой мёда.
Вы можете купить натуральную косметику и нас в интернет-магазине с бесплатной доставкой!
